MUCHAS INVESTIGACIONES REVELAN QUE PERSONAS CON LA MISMA PATOLOGIA ORGANICA, SIENTEN NIVELES DISTINTOS DE SUFRIMIENTO MUY DIFERENTES ALGUNAS ESTAN LITERALMENTE HUNDIDAS, MIENTRAS QUE OTRAS A PESAR DEL DOLOR, SON FELICES LO QUE DIFERENCIA A UNAS DE OTRAS NO ES EL DOLOR FISICO SINO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.
ESTOS PENSAMIENTOS AUMENTAN EL SUFRIMIENTO EMOCIONAL, E INCLUSO INTESINFICAN EL DOLOR, LAS IDEAS NEGRAS GENERAN EL ESTRES Y ALTERAN NUESTRO ESTADO FISIOLOGICO LO CUAL AUMENTA NUESTRO DOLOR, ASI QUE DEBEMOS LIDIAR CON NUESTROS PENSAMIENTOS , CADA DIA MAS ESTUDIOS REALIZADOS DEMUESTRAN QUE CUANDO UN AFECTADO DEL DOLOR SE LOS TRATA CONJUNTAMENTE CON TECNICAS PSICOLOGICAS Y MEDICAS MEJORAN EN MAYOR MEDIDA QUE CUANDO LAS TERAPIAS SON ESCLUSIVAMENTE MEDICAS, LAS TECNICAS PSICOLOGICAS UTILIZADAS ABORDAN MUCHOS ASPECTOS: LA RETRUCTURACION COGNITIVA HACE QUE NOS DEMOS CUENTA DE CUALES SON SUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, DE SUS CAUSAS, ASIMISMO OFRECE PAUTAS DE ACTUACION PARA QUE NOS AFECTE MENOS.
LA RELAJACION TRATA DE DISMINUIR LA TENSION MUSCULAR CON EL DOLOR AUMENTA LA TENSION Y ESTA A SU VEZ INCREMENTA EL DOLOR, LAS TECNICAS DE RELACION CON LOS DEMAS EXPLICAN COMO EVITAR QUE EL DOLOR DIFICULTE LAS RELACIONES PERSONALES, LA ORGANIZACION DEL TIEMPO, EN LAS PERSONAS CON DOLOR ES AUN MAS ACUSADA LA QUEJA DE FALTA DE TIEMPO, YA QUE SE NECESITA MUCHO MAS PARA REALIZAR CUALQUIER TAREA POE ESO ES INDISPENSABLE APRENDER A ORGANIZAR EL TEMPO DEL CUAL DISPONEMOS ESTAS SON SOLO CUATRO DE LAS TECNICAS QUE EMPLEAMOS, LA MAYORIA DE ELLAS NO SE CENTRAN EN EL DOLOR DIRECTAMENTE SINO EN LA VIDA, PORQUE SI MEJORAMOS NUESTRA VIDA ALIVIAMOS NUESTRO DOLOR, AUNQUE EL DOLOR NOS PROVOQUE MUCHAS VECES LA SENSACION DE ESTAR ESTANCADOS Y QUE NO SE ENCUENTRE LA SALIDA...SIEMPRE HAY ASPECTOS MEJORABLES Y SIEMPRE EN ALGUNA MEDIDA PODEMOS ALIVIAR EL DOLOR.
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