COMO TRABAJAR TUS SUEÑOS.

TODOS SOÑAMOS PERO SIEMPRE LO RECORDAMOS UNA MANERA DE CONSEGUIRLO ES MODIFICAR LA HORA DE DESPERTAR PARA QUE COINCIDA CON LA ULTIMA FASE DEL SUEÑO, ESTE CAMBIO AUMENTARA NUESTRA MEMORIA ONIRICA, ES DECIR FACILITA QUE RECORDEMOS EL SUEÑO. CUANDO DESPIERTES EMPIENZA INTENTANDO PONER PALABRAS,LO QUE ESTA PRESENTE EN ESE MOMENTO EN TU MEMORIA, DESPUES CONTINUA YENDO HACIA ATRAS EN EL RECUERDO DEL SUEÑO HASTA RECUPERAR LO MAXIMO POSIBLE.(REMEMORA HACIA ATRAS), ESCRIBE ESOS RECUERDOS ANOTA TODO SEA LO QUE SEA, AUNQUE SOLO TENGAS UNA IMAGEN ES IMPORTANTE ESCRIBIR EL MOMENTO EN QUE NOS DESPERTAMOS DADO QUE LOS SUEÑOS SON ESFIMEROS Y ES MUY FACIL OLVIDARLOS CON EL TRASCURSO DEL DIA. DE HECHO PODEMOS APUNTAR TODOS LOS SUEÑOS QUE TENGAMOS. Y , ES IMPOTANTE QUE TENGAS EN CUENTA TUS CAPACIDADES Y POSIBILIDADES, ES DECIR EXISTEN SUEÑOS QUE CAUSAN MUCHA ANSIEDAD O MIEDO. ES MEJOR DEJAR ESTOS SUEÑOS PARA SER TRABAJADOS CON EL PROFESIONAL O LIMITAR VOS MISMO EL TRABAJO SOLO HASTA DONDE VOS TE CONSIDERES CAPAZ, POR OTRO LADO ELIGE SUEÑOS QUE HALLAS TENIDO RECIENTEMENTE LO QUE TENGAS QUE VER CON EL PRESENTE DEL MISMO DIA O DE UNA SEMANA ANTES, UNA VEZ ESCOGIDO EL SUEÑO REVIVELO COMO SI LO ESTUVIERAS SOÑANDO EN ESE INSTANTE OBSERVA QUE PARTE DEL SUEÑO TE PROVOCA MAYOR EMOCION Y QUE CONSIDERAS MAS IMPORTANTE, DESPUES DETERMINA CUALES SON LOS ELEMENTOS MAS IMPORTANTES PERSONAS , OBJETOS CARGA EMOCIONAL Y ESCOGE DOS QUE CREAS QUE SON OPUESTOS O POLARES ENTRE ELLOS ..AHORA SE LECCIONA UNO DE ESOS ELEMENTOS E IDENTIFICATE CON EL INMAGINA QUE TE METES DENTRO DE EL Y EMPIEZA A DESCRIBIR COMO ERES, CUAL ES TU FUNCION , ESCRIBE UN MONOLOGO QUE HARIA ESE PERSONAJE U OBJETO Y QUE TIENES QUE DECIRLE AL MUNDO O A TI MISMO? DESCRIBE COMO TE SIENTES TRATA DE ESTABLECER UN DIALOGO ENTRE LOS DOS BUSCA LOS PUNTOS CONFLICTIVOS Y DESPUES LLEGA A UN ACUERDO PUEDES HACERLO CON TODOS LOS ELEMENTOS QUE APARECEN EN EL SUEÑO Y CONSTRUIR DIALOGOS ENTRE ELLOS ,VOS PODES DARLE UN FINAL UNA MANERA ES INMAGINAR COMO COMO PODRIAMOS TERMINARLOS RELATA EL SUEÑO, Y SI TE FIJAS EN LAS EMOCIONES QUETE DESPIERTAN, DESCUBRIRAS UNA VALIOSA INFORMACION SOBRE TI MISMO Y TUS CONFLICTOS INTERNOS. ESPERO QUE ME HALLAS ENTENDIDO